Cześć, Po zażyciu dwóch tabletek witaminek z sfd zbiera mnie na wymioty. Czy organizm nie toleruje jakiejś witaminy? Witaminy przyjmuje po śniadaniu i kawie.
Witam Czy ktoś może mi wyjaśnić co to jest Unsu-Lean? Czy brał ktoś tą kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Pure_CREATINE_MONO_-opis27134.html ? Pozdrawiam
witam bardzo potrzebuje pomocy są potrzebne witaminki i minerały w kompleksie lecz nie mogą zawierać wgl witamin B1 i B12 ew. w ogólne bez grupy B -dla osoby z nowotworem
Witam, czy taki kompleks sztangowy może być, na celu mam podniesienie wydolności. Sztanga 30kg: 1. MC 10x 2. Przysiad 10x 3. Pompki 10x 4. Wyciskanie na barki stojąc: 10x 5. Zarzut 10x Takich około 5 serii, pomiędzy seriami 2 minuty przerwy.
trenuje kick boxing jakie witaminy powinienen zazywac? czy wogóle powinien jakies brac? jak tak to w jakiej ilosci i w jakich porach? lepiej przed czy po treningu ? jaki da to efekt? ile bede oczekiwal aby zauwazyc efekt?
Witam.Ja mam takie pytanko czy warto kupic witaminy Treca MultiPack 36 czy moze lepiej by wyszlo jak bym kupil cos z apteki bo za barzdo nie mam floty?? dzieki i pozdro
Witam, czy znacie jakieś suplementy białkowe, które są kompleksem białek. Potrzebuję tego jako uzupełnienia diety, ponieważ nie jestem w stanie jeść regularnych posiłków, a jest to lepsze od normalnego białka.
Witam, czy kompleksem sztangowym można wyrobić sobie trochę siły?, np stosując progres 1kg co trening i zaczynając od 30kg sztangi?, ćwiczyłem miesiąc FBW, ale znudził mi się teraz szukam treningu, który zwiększy moją wytrzymałość i siłę.
http://www.sfd.pl/ja_tez_rosne_:D-t693428-s13.html to jakis idio.t.a , przez takich ludzie napakowani sa uwazani za *****i, wystarczy poczytac jego wypowiedzi, wyzsze IQ ma chyba 10cio letnie dziecko, obraza, bluzga, kozaczy, d.eb..il..
Cześć, Możecie polecić jakiś kompleks witaminy B? Chyba Trec najlepiej wypada https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vit._B_Complex-opis31725.html#wartosci Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2018-01-11 16:49:17
Czy ktoś jest z kompleksem niskiego wzrostu ,lub miał kompleks z tego powodu,że jest niski?Ubolewam nad marnym niskim 177. W tych czasach to jest naprawdę mało.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich forumowiczów, czy mogę w swoim treningu stosować kompleks sztangowy zamiast ćwiczeń aerobowych ?? Rozkład mniej więcej byłby taki Split x4 oraz Kompleks x3 Pn Klata Wt Tric+Bic Sr Kompleks CZ Plecy Pt Kompleks Sb Nogi + Barki Nd kompleks
Ciężko pracuję, uczę się zaocznie i treningi stopniowo intensywnością też idą wzwyż. Podjąłem się zakupu witamin z grupy B. Jakie firmy polecacie? Na jakie proporcje/witaminy zwrócić uwagę? Suplement to suplement, ale z witaminami nie chcę eksperymentować?
Co sądzicie o takim doborze ćwiczeń do kompleksu sztangowego? Wiosłowanie Wyciskanie zza karku Przysiad tylny Wyciskanie żołnierskie Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia MC na prostych nogach 6 powtórzeń każdego ćwiczenia, przerwa 1:1. Minimum 3 obwody.